为了保持完美的身材，相信多数人都曾尝试过各种瘦身法。要论近来在全球哪种瘦身法最热，那当属“轻断食”了。这种禁食方法是指一周或一个月中有几天停止进食，只靠喝白水或蔬果汁来维持身体所需，以达到瘦身、健体的目的。这样的方法真能达到所宣传的效果吗？

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